スーパー銭湯岩盤浴はいつ入る？

今回は川越にある、小江戸温泉　KASHIBAに行きました。

岩盤浴があって少し遠出できるところを探して見つけたところです。

都内からは1〜2時間ほどで行けます。

KASHIBAの近くは緑豊かで空気が綺麗です。

岩盤浴について

まずは目的の岩盤浴から。

岩盤浴（がんばんよく）とは、湿度が高く室温40度程度の部屋で、温められた石の上に横になり、岩盤から発する遠赤外線などの温熱効果を得る入浴方法で、汗をかく。天然の浴場では秋田県の玉川温泉が元祖とされる。
『ウィキペディア（Wikipedia）』

KASHIBAの岩盤浴は4タイプのお部屋・7つの石の効能を選べます。

美肌効果や冷え性改善など女性に嬉しい効能もたくさんありました。

温度は岩盤自体が40〜50℃前後くらいで室温は35〜45℃くらいです。私が行った所は45℃前後ありました。

45℃ってどんくらい？と

想像がつかない人もいると思います。

私が実感した感じだと、真夏の炎天下に居るよりもう少し暑い感じですね。

ただ日差しが無いので居心地はとても良かったです。

木の温もりや石の温かさ間接照明の柔らかさ

こういった空間での岩盤浴はとてもリラックス効果があります。

私も日々の仕事の疲れやストレスが軽減できリフレッシュ出来ました。

さて、本題の岩盤浴のタイミングです。

風呂の後か？風呂の前か？

答えはどちらでも大丈夫です。

風呂の後に行く場合は、効率的に汗を流せます。

貧血の人、のぼせやすい人は、風呂の前に行くのがオススメです。

私はお風呂の前に行きました。じんわりと汗をかいて、ぽかぽかの状態でお風呂に入れたので結果的に良かったと思いました。

お風呂で体を綺麗にして、露天風呂でゆっくりして最後に冷たい飲み物を飲む。なんとも贅沢な日となりました。

ちなみに、KASHIBAのお食事処も利用しました。

お座敷とテーブル席を自由に選べます。

私たちはお座敷で食事をいただきました。

こういう所で食べるお蕎麦って本当に美味しいですよね。

以上スーパー銭湯、岩盤浴のレビューでした。

KASHIBAは館内もとても綺麗でまた行きたいなと思いました。休憩所も広くて綺麗でクッションもいっぱいあったので、一日中居れそうです。

（館内着がとても可愛かったです。）

日頃の疲れを感じている人。ストレスがかかって今少し辛い人。リラックスしたい人。少し足を伸ばしてスーパー銭湯や岩盤浴へ行って気分転換してみてくださいね。